Tule jooksma! Tule orienteeruma!

Pakume liikumisrõõmu ja seikluslikke elamusi vaheldusrikkal maastikul. Võta sõber või pere kaasa ja tule osalema!

Tallinna Pargijooksud on rahvaspordisari, mis koosneb 19 etapist, iga etapp on omanäoline ja kordumatu. Üritused toimuvad aprillist septembrini Tallinnas ja selle lähiümbruses, linnaparkides ja metsaradadel. Valikus on erineva pikkuse ja raskusastmega jooksu- ja orienteerumisrajad. Oodatud on igas vanuses osalejad, kõik kes naudivad liikumist looduses.

 

Tule trenni, saame koos tugevaks!

Pargijooksu rühmatreeningud:

Eesmärgiks on ühiselt treenides parandada üldfüüsilist ettevalmistust, kiirusvastupidavust ja jooksutehnikat.

 

Sügis-talvise hooaja sisetreeningud teisipäeviti Tallinna Spordihallis (Herne 30), kell 18.00-19.30. Esimene treening toimub teisipäeval 5.novembril 2019.

Treeningud on mõeldud täisealistele harrastajatele ja algajatele. Treeningute läbiviimisel lähtume individuaalselt, vastavalt igaühe võimetele ja treenitusele. Noorte osalemine on lubatud koos lapsevanemaga. Treenerid Olga Andrejeva, Taavi Tambur.

Treeningu sisu:

  • Soojendusvõimlemine
  • Jooksuharjutused
  • ÜKE
  • Venitusharjutused

Esmakordsel treeningrühma liitumisel palume registreerida end pargijooksud@gmail.com või tel +372 53777111.





ALUSTAMISEKS

Alustamiseks toimi järgnevalt:

* registreeri ennast kasutajaks, sulle saadetakse e-postiga võistlejakood;
* registreerimisel vali üritus(-ed);
* tasu stardimaks ja vajadusel kiibi rent;
* võistluspäeval pöördu infolauda, kust antakse varem tellitud kiip
* registreerida saab ka kohapeal
* enne starti kustuta kiibi mälu ja suundu jooksurajale;
* rajalt tulles saad tulemuse ja tagasta kiip müügilauda;
Järgmine pargijooks juba nädala pärast!
Meeldivat jooksu või kõndi jooksurajal!